임신 주수 계산법 3가지 — LMP·BBT·산부인과 초음파 차이

임신을 확인하고 처음 떠오르는 질문은 “지금 몇 주야?”예요. 임신 주수를 알아야 검진 일정·태아 발달·출산예정일 모두 짚을 수 있거든요.

임신 주수 계산에는 크게 3가지 방법이 있어요. 정확도와 사용 시기가 달라요.

1. LMP (마지막 생리일) 기반 — 가장 보편적

산부인과에서 가장 많이 쓰는 기준이에요. 본 사이트 통합 캘린더가 사용하는 방식이기도 해요.

공식

임신 주수 = (오늘 - LMP) ÷ 7일

예: LMP 2026년 1월 1일, 오늘 2026년 5월 15일이면 134일 차이 → 134 ÷ 7 = 19주 1일

왜 LMP 기준이에요

배란·수정 시점이 정확하지 않아서요. 일반적으로 LMP 14일 후 배란·수정되지만 개인차가 ±3일 정도 있어요. LMP는 산모 본인이 정확하게 기억 가능한 명확한 기준점이라 의학 표준으로 채택됐어요.

정확도

• ±2~3일 (생리 주기가 28일에 가까울 때)
• ±5일 이상 (생리 불규칙·주기가 길거나 짧을 때)

사용 시기

• 임신 전체 기간 사용 가능 — 가장 보편적
• 산부인과 첫 진료 때 의사가 LMP를 묻는 이유

주의

생리 주기가 28일이 아니면 보정 필요해요. 본 사이트 통합 캘린더는 자동 보정해드려요. 자세한 건 출산예정일 계산법 글 참고하세요.

2. BBT (기초체온) 추적 — 배란 시점 정확

매일 아침 일어나자마자 같은 시간에 체온을 재는 방식이에요. 배란 시점을 사후 확인할 수 있어요.

작동 원리

배란이 일어나면 황체호르몬(프로게스테론)이 분비되면서 체온이 0.3~0.5도 상승해요. 이 상승이 14일 이상 지속되면 임신 가능성이 있다고 봐요.

[저온기]————[배란]————[고온기 (임신 시 지속)]
                       ↑ 0.3~0.5도 상승

측정 방법

1. 기초체온계 (소수점 둘째 자리까지 측정) 약국에서 1~3만 원
2. 매일 아침 잠에서 깨자마자 움직이기 전 측정
3. 같은 시간 (±30분), 같은 부위 (혀밑·항문 등)
4. 그래프로 기록 (앱: ‘클루’, ‘Flo’, ‘베베다이어리’ 등)

정확도

• 배란일 추정: ±1일 (매우 정확)
• 임신 확진: 직접은 불가능 (사후 추정만)

사용 시기

• 임신 시도 전~확진 전 — 배란 패턴 파악
• 임신 확진 후엔 BBT 측정 의미 낮음 (이미 호르몬 변화 알고 있으니)
• 본인 평균 배란일을 알면 다음 주기 임신 시도에 도움

주의

• 감기·수면 부족·음주 시 체온 영향
• 측정 시간 일정해야 정확

3. 산부인과 초음파 — 가장 정확

산부인과에서 받는 초음파 검사예요. 태아 크기를 측정해서 주수를 역산해요.

측정 부위 (시기별)

시기	측정 부위	약자
6~7주	태낭 크기 (GS)	Gestational Sac
8~12주	머리-엉덩이 길이 (CRL)	Crown-Rump Length
13~20주	머리뼈 폭 (BPD)	Biparietal Diameter
21주~	여러 측정 종합 (BPD·FL·AC·HC)	Femur Length, Abdominal Circumference, Head Circumference

시기별 정확도

시기	정확도
8~12주	±5일 (가장 정확)
13~20주	±7~10일
21~30주	±10~14일
31주 이후	±14~21일

8~12주 사이 받는 초음파가 가장 정확해요. 이 시기 태아 성장 속도가 거의 일정해서 크기 → 주수 환산이 정밀하거든요.

후반기로 갈수록 태아 개체 차이(같은 주수에도 크고 작은 차이)가 커져서 정확도가 떨어져요.

사용 시기

• 임신 확진 후 첫 산부인과 진료 (보통 6~8주)
• 8~12주 정밀 측정으로 출산예정일 확정
• 후반기엔 태아 성장 평가 목적

학회 권고

8~12주 사이 받은 초음파 결과가 LMP 기반 추정과 7일 이상 차이나면 초음파 결과를 따른다.

— 미국 산부인과학회 (ACOG)

3가지 방법 비교 요약

방법	정확도	비용	시기	장점
LMP	±2~5일	무료	전체 기간	명확한 기준, 본 사이트로 즉시 계산
BBT	배란 ±1일	1~3만 원 (체온계)	임신 시도 전	배란 시점 정확, 임신 시도 패턴 파악
초음파	±5~21일 (시기별)	진료비	8~12주 권장	가장 정확, 태아 건강 동시 확인

어느 방법을 따라야 하나요

산부인과 학회 권고를 정리하면:

1. 임신 시도 단계: BBT로 배란 패턴 파악
2. 임신 확진 직후: LMP로 본 사이트 통합 캘린더에서 1차 추정
3. 첫 산부인과 진료 (6~8주): 의사에게 LMP 알려주고 초음파 받기
4. 8~12주 정밀 초음파: 출산예정일 확정. LMP와 7일 이상 차이나면 초음파 따라가기
5. 이후 모든 일정: 확정된 출산예정일 기준

임신 자가 테스트기는 주수 계산용이 아니에요

질문 자주 받는 거라 추가로 설명드려요.

**임신 자가 테스트기 (소변 키트)**는 hCG(인간 융모성 생식선 자극 호르몬)를 감지해서 임신 여부만 알려줘요. 주수 계산엔 도움 안 돼요.

• LMP 35일~ (약 5주차)부터 양성 가능
• 일찍 측정하면 false negative (실제 임신인데 음성)

다만 일부 디지털 테스트기는 hCG 농도 기반으로 “12주”, “23주”, “3+주” 같이 대략적인 주수를 표시해요. 이건 수정 후 주수라 LMP 기준 주수와 다르니 주의하세요(수정 후 + 2주 = LMP 주수).

자주 묻는 질문

Q. LMP를 정확히 기억 못 해요

대략 몇 월쯤인지만 알아도 산부인과에서 초음파로 정확하게 산출해드려요. 첫 진료 때 솔직하게 말씀하세요.

Q. 시험관 시술(IVF)로 임신했어요

이 경우 수정일이 정확히 알려져 있으니 LMP·BBT 추정 안 써요. “수정일 + 14일 = 가상 LMP” 또는 “수정일 + 266일 = 출산예정일”로 계산.

Q. 매번 초음파마다 주수가 달라져요

후기로 갈수록 정확도 떨어져서 그래요. 첫 초음파(8~12주)가 가장 정확하니 그 결과 끝까지 유지하세요. 후반엔 태아 성장 평가용이지 주수 재산정용이 아니에요.

Q. 임신 주수랑 임신 개월수는 어떻게 변환하나요

대략 4주 = 1개월이에요. 정확하지는 않아요 (1개월은 약 4.3주).

• 1개월: 0~3주 6일
• 2개월: 4주~7주 6일
• 3개월: 8주~11주 6일
• …

산부인과는 주수로 얘기하니까 주수에 익숙해지시는 게 좋아요.

본 사이트 통합 캘린더로 LMP 기반 즉시 계산

LMP만 알면 통합 캘린더에서:

• 지금 임신 주수 (예: 19주 1일, 2분기)
• 출산 예정일
• 배란일 + 가임기

이 4가지를 한 번에 볼 수 있어요. 다음 산부인과 진료 전 미리 보시고 의사 선생님께 질문 정리해 가시면 진료가 빨라져요.

📚 참고 출처

• ACOG (미국 산부인과학회) — Practice Bulletin No. 700: Methods for Estimating the Due Date
• 대한산부인과학회 — 산전 관리 지침
• WHO — Pregnancy Dating Guidelines
• 보건복지부 임신·출산 통합 정보

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